dilluns, 7 de juny del 2010
Cap de Creus Express
Aquest cop m'acompanyava l'Enric, el meu germà, i la logística va fer que haguèssim de fer una aproximació de 30km pel pla asfalt que hi ha entre l'Escala i Roses.
L'Enric rodant a l'ombra pel passeig que uneix l'Escala i Sant Martí d'Empúries.
Nets i polits rodant a primera hora del matí en formació.
El perfil muntanyós del fons era el nostre objectiu.
Anant a roda un fa menys esforç.
En poc més d'una hora arribem a Roses, i aquí podem dir que comença l'excursió com a tal.
Ràpidament i ja per sorra comencem a agafar alçada direcció el Pení, deixant enrera el golf de Roses, que no tornarem a veure més al llarg de l'excursió.
La pujada és llarga i constant.
El camí fins al cim del Pení queda tallat per aquest cartell tan "maco".
Des d'aquest punt agafem un sender de baixada que ens durà fins pràcticament al coll de Sa Perafita, i sense aturar-nos, comencem a pujar un altre cop direcció al coll de la Muntanya negra, un dels indrets més espectaculars del Cap de Creus amb una visió de quasi 360º.
El sender de pujada no és complicat, però és tallat i en alguns trams hi ha una bona caiguda. Cal no badar!
Un cop arribem al coll trobarem una magnífica ombra per esmorçar amb vistes a França.
La panoràmica des d'aquí dalt és fantàstica.
Havent reposat forces, ara ens espera un dels plats forts del dia, baixem el seient de la nostra bici i cap avall que fa baixada.
L'Enric en acció.
Aquest tram de l'antic camí que uneix el Port de la Selva i Cadaqués és llarg, pedregós i escarpat.
El cul de l'Enric i al fons Cadaqués
La trialera cau fins a Cadaqués, però nosaltres ens desviem abans direcció el Port de la Selva. El primer tram de pujada, en aquest cas, va esdevenir un petit infern, doncs la pujada és dura i técnica i el termómetre es va enfilar per sobre els 37 graus, no es movia ni una fulla. Després el terreny planeja i és un plaer rodar. Més endavant tornem a trobar-nos un parell de dures rampes, però la resta és pràcticament tot baixada o planeja.
Bruts i cansats ja desitjavem arribar al Port de la Selva.
I ja hi som!
Al final han estat 58,7 km, dels quals 30 són per asfalt. El desnivell és de 780 metres i el temps que hem utilitzat han estat 4 hores 40 minuts. Link wikiloc
El curiós perfil de la ruta
diumenge, 9 de maig del 2010
La teranyina
Ja sabeu qui és?
i ara...
L'Alfons!
Desde Tiana vam enfilar-nos fins als nou pins per la ruta de duresa 2 (en una escala de 3) i d'allí direcció al nord. Just abans d'arribar al creuament amb la carretera de Font de Sera, vam agafar una petita variant que inclou uns quants esglaons de fusta.
En aquesta baixada la teranyina que ha anat teixint l'Alfons els darrers temps és va fer més gran.
Un cop creuat l'asfalt i després de que ens sorprengués un animal bípede tot rugint !!MONTSEEE!!, a lo que vam respondre que ens espantava els senglars, vam arribar a Can Gurgui, on l'Alfons va carregar aigua no potable (segons diu el cartell).
Aquí a la font, i just abans d'empendre de nou la marxa, també ens va sorprendre un altre animaló que venia amb les garrafes de 5 litres a carregar aigua no potable. La pregunta que ens va deixar, mentre mirava un bassal d'aigua, va ser "¿Pa donde se va el agua?", aquí ja ens vam quedar sense resposta i vam preferí endinsar-nos de nou pel bosc i buscar un nou fil per la teranyina.
El bosc presentava un aspecte fantàstic. La pluja de l'última setmana i el dia radiant i confortable que feia, provocava un verd intens i engotellat al més pur estil d'anunci d'elixir d'higiene bucal.
Mala còpia de l'aspecte del bosc feta a través del meu móbil.
Per no perdre el fil, de Can gurgui vam anar al través ben bé fins a Cal Guarro, per un corriol a punts tècnic i enfangat a les zones ombrívoles, molt molt variat i divertit. Un cop a la Creu de Can Buquet, vam agafar direcció de retorn tot baixant fins a Premià de Dalt per una pista que no havíem fet mai en BTT (Aquí la teranyina si que va aumentar significativament). I finalment, de Premià de Mar fins a Montgat per la N-2 a velocitat de creuer.
En color verd els nous fils de la teranyina bttera de l'Alfons.
dimecres, 5 de maig del 2010
Seguint el vent
La webcam de l'ajuntament del Masnou ofereix una panoràmica fantàstica de la platja
Ja a la platja i a mig muntar la maquinària ha aparegut en Bruno Pericot, company d'esports, i junts em pogut disfrutar d'una bona estona navegant i fent algun petit salt.
diumenge, 2 de maig del 2010
Menys és més
divendres, 26 de març del 2010
El dia de la Marmota
Córrer és una de les activitats físiques bàsica en la majoria d’esportistes i han estat moltes les vegades que he hagut de córrer, sovint manat per un entrenador. Tot i així, mai m’havia captat l’atenció com a pràctica esportiva de lleure. Ara, però, gràcies a un important factor com és el temps, la cosa ha canviat.
Cada dia a la mateixa hora, com si fos el meu estimat Bill Murray a la peli “el dia de la marmota (atrapado en el tiempo)”, surto a còrrer, o més ben dit, surto a córrer amb en Jordan, la meva ombra, que no calla. La volteta d’avui, que inclou un parell de pujades fortes (l’únic lloc on l’ombra calla), ja s’ha convertit en un clàssic dins la nostra llista de circuits que segur en breu anirà creixent.
Aquí falten fotos Jordan!
Avís per navegants. El primer que hom ha de fer quan comença a practicar un esport de manera habitual és equipar-se adequadament.
Les meves noves soles de córrer.
dissabte, 6 de març del 2010
Neighbours
En Jordan, company de l’insti i de “joventut”.
De fet, ha estat una volta de reconeixement pels voltants de Tiana i Alella a un ritme bastant baix, però avui això era el de menys. Bàsicament ens hem centrat en treballar el múscul maxil-lar i així poder-nos posar al dia després d’un parell d’anys de desconexió.
Rampotes d'aquestes són habituals a la Serralada de Marina, maca maca.
Hem sortit de Tiana per la riera de Cals Frares i ens hem enfilat fins el turó galceran (o dels 9 pins, segons en Jordan), després hem baixat fins Alella per unes rampes força divertides (Riera de Coma Clara) i finalment hem tornat pel camí del mig. 17,7km - 563m – 2:06:58
El turó dels 9 pins (sota el turó Galcerán), lloc de pas molt concorregut per ciclistes i gent a peu que vol creuar part de la Serralda de Marina.
dilluns, 15 de febrer del 2010
Montserrat
Havent-nos citat a quarts de nou a Sabadell, als ja habituals Milian, Enric i el qui subscriu, s’hi va afegir el company de gimnàs d’en Milian, en Toni, que pel sol fet d’haver vingut, va poder obtenir gratuïtament un Màster de com reparar punxades.
En Toni.
Així que tots quatre vam arrancar a pedalar, encomanats a un simple track i amb la tornada oberta. Sortida per la Gran Via de Sabadell per enseguida començar a planejar ja per sorra fins pràcticament Matadepera.
En Milian treient-se de sobre el primer fred del matí i foto d'equip.
Totalment perduts i desorientats no sabíem trobar la sortida.
Entrepà de botifarra, oi?
Aquí va l’Enric!
Un va demanar pluja i va ploure, un altre va demanar no baixar a segona i al final es va mantenir. Jo vaig demanar una mica d'escalfor i ara tinc un bloc.